LatihanSenam Massal Persaudaraan Setia Hati Terate dengan metode Rekan Sejawat sangat cocok dipraktekan untuk siswa-siswa SD supaya mereka lebih mudah meng Langkahsenam aerobik pemula dimulai dengan gerakan jalan di tempat sambil mengangkat kaki kira-kira setinggi betis. Jangan lupa lutut harus ditekuk sampai 90 derajat. b. Jogging. Menggerakkan atau menekukkan kaki ke arah belakang, dengan lutut mengarah ke lantai atau tegak lurus ke bawah menggunakan persendian engkel dan lutut. KkBPh.